Hari terakhir di bulan January, hari yang membisikkan, sepertinya resolusi tahun 2020 akan bernasib sama dengan resolusi tahun 2019, 2018, 2017 dan seterusnya. Sungguh hari yang sangat pesimistis!

• Resolusi untuk tahun 2020:
  1. Meditasi 15 minutes every day
  2. Tulis Gratitude Journal Setiap hari
  3. Jogging 3 kali seminggu
  4. Selalu bawa tas belanja sendiri (termasuk saat ke alfam*di dkk)
  5. Menulis di blog setiap hari rabu (minimal)
  6. Membaca 1 buku 1 bulan
  7. Pengeluaran < Penghasilan

Tujuh resolusi untuk tahun 2020, dan belum ada yang secara rutin dilakukan. Ini adalah tujuh titik fokus untuk 2020, maka saya punya waktu satu tahun untuk terus berlatih melakukannya dengan teratur dan terukur. Pengalaman mengajarkan saya bahwa konsistensi adalah tantangan terbesar dalam menjalankan resolusi, sebagus apapun resolusi itu dibuat.

Saya pernah membaca cara terbaik untuk menghilangkan kebiasaan buruk adalah dengan menggantinya dengan kebiasaan baik. Kebiasaan saya yang bermalas malas olahraga, belakangan saya ganti menjadi kebiasaan minum air putih 3 liter sehari, bermusuhan dengan gula, memotong porsi makanan saya hingga separuh dari biasanya dan tidak pernah menggunakan lift saat di kantor dan bersahabat dengan tangga. Tentu olahraga harus tetap dilaksanakan, karena kesehatan adalah sesungguhnya harta terbaik yang bisa kita miliki.

Setiap hari saya ingin membuat keputusan yang baik, sehingga di akhir tahun saya bisa dengan bangga mengatakan saya telah melakukan resolusi tahun ini dengan konsisten. Amen.

Cheers, RirinKoko.